Yazar "Bilge, Murat" seçeneğine göre listele

Listeleniyor 1 - 2 / 2
  • Küçük Resim
    Öğe
    An Examination on Physical Activity Levels of Employed Individuals
    (Aksaray Üniversitesi, 2023) Erol, Gülşah; Bilge, Murat; Karaca, Ayda; Yıldırım, Damla Selin
    The aim of this study is to examine the physical activity duration, intensity, energy expenditure, and average metabolic equivalent (MET/h) values of employed individuals, as well as how they differ by gender and age. The study included 463 volunteers, 261 women and 202 men ranging in age from 18 to 65. Physical Activity Assessment Questionnaire (PAAQ), International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ-SF), and Personal Information Form were applied to the participants with the self-assessment method. It was determined that durations of “sitting at work, walking for transportation, transportation, and activities are done sitting at home” were longer in males compared to females, and the duration of standing physical activity at home was longer in females compared to males. It was determined that there was a statistically significant difference between the age groups in terms of the duration of moderate-to-vigorous physical activities participation of the employees, and the duration of participation in moderate-to-vigorous physical activity decreased as the age increased. It was found that the total amount of physical activity spent by women in the last seven days for physical activity at work and at home and for standing activities at home was higher than men. It has been found that about ¾ of both female and male do not walk during the lunch break, and the rate of walking during the lunch break of employees aged 45 and over is higher than those of other age groups (p<0.05). As a result, it was observed that the participation time of females in all activity areas except standing activities at home was shorter compared to males and that as age increases, the duration of participation in moderate-to-vigorous PA decreases and that female’s walking time for transportation purposes is longer than men’s, but there is no difference between lunch break walking times.
  • Küçük Resim
    Öğe
    Boksörlerde ip atlama ve çeviklik merdiveni egzersiz programının çeviklik performansına etkisinin karşılaştırılması
    (Aksaray Üniversitesi, 2022) Elidemir, Serpil; Bilge, Murat; Yıldırım, Damla Selin
    Bu araştırma, elit erkek boksörlerde 6 haftalık ip atlama ve çeviklik merdiveni egzersiz programlarının çeviklik performansına etkisinin karşılaştırılması amacıyla yapılmıştır. Araştırma grubu, Fenerbahçe Spor Kulübü Boks Şubesinde lisanslı, yaş ortalamaları 17,95±2,24 vücut ağırlığı ortalamaları 62,42±6,16 olan 21 gönüllü erkek boksörden oluşmaktadır. Çalışmaya katılan sporcular; ip atlama grubu, çeviklik merdiveni grubu ve kontrol grubu olarak üçe ayrılmıştır. Boksa özgü yaklaşık 15 dakikalık ısınmanın ardından ip grubuna,1 dakika egzersiz 30 saniye dinlenme, 1 haftada her biri 10 hareketten oluşan 3 farklı egzersiz programı; merdiven grubuna, 1 haftada her biri 15 hareketten oluşan 3 farklı egzersiz programı ve her iki gruba teknik antrenmanda uygulanmıştır. Kontrol grubu yalnızca teknik antrenmana katılmıştır. 6 haftalık programların öncesinde ve sonrasında İllinois ile Hexagon çeviklik testleri uygulanmıştır. Ön test ve son test değerleri farkına t-test ile bakıldığında; ip atlama ve çeviklik merdiveni gruplarındaki boksörlere uygulanan çeviklik testi sonuçlarında istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar bulunmuştur (p<0.05). Kontrol grubundaki boksörlere uygulanan çeviklik test sonuçlarında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık görülmemiştir (p>0.05). Deney ve kontrol grubunun uygulanan testler bakımından farklılığına ilişkin tek yönlü varyans analizinde istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık bulunmuştur (p<0.05). Sonuç olarak ip atlama ve çeviklik merdiveni antrenman programlarının çeviklik yetisini geliştirmede etkili olduğu belirlenmiştir.